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首が筋肉痛。

自宅でPCを操作するときに、無理な体勢で2時間ほどがんばっていたら、首に違和感を感じるようになってしまいました。。

簡単にいってしまえば、首がこった状態とでもいうのでしょうか。
肩こりと似たような感じなのですが、明らかに首に疲れがたまり、目がものすごく疲れるようになってしまったのであります。

とりあえず、凝り固まった全身をほぐすために、すべての筋肉を伸ばせるだけのばしてみましたが、特に改善する気配もない様子。

やっぱりPCは背筋を伸ばし肩の力を抜いて、正しい姿勢で操作するのが一番なのだということを感じるのでした。。

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